1 0

    Rzeżucha - nasiona na mikrolistki

    ✨Watercress is the only vegetable to score a perfect 100 on the CDC's Powerhouse Vegetables index - and as a microgreen, you can grow it on your kitchen counter in under two weeks.

    Więcej informacji

    Priorytetowa wysyłka w ciągu 2 dni roboczych · Pełne śledzenie przesyłki w cenie

    43,00 zł
    43,00 zł
    Podatek wliczony w cenę. Wysyłka obliczana przy kasie.

      Maleńkie liście, ogromny smak — mikroliście rukoli wodnej dodają wyrazistego, pieprznego charakteru każdemu daniu.

      Łatwa uprawa dla początkujących z rodziny kapustowatych; pięknie rośnie w glebie lub na matach hydroponicznych przy minimalnym nakładzie
      Gotowy do zbioru już po 7–12 dniach od siewu — jedna z najszybszych upraw mikroliści, które możesz hodować
      Bogaty w witaminy A, C, E i K, a także wapń, magnez, potas oraz silne glukozynolany i izotiocyjaniany
      Wyrazisty, pieprzny smak podobny do musztardy lub rzodkiewki — idealny do sałatek, kanapek, zup, dań jajecznych i owoców morza
      100% gwarancja satysfakcji

      Twoja satysfakcja jest dla nas najważniejsza.

      Jeśli coś jest nie tak, naprawimy to – niezależnie od tego, czy oznacza to wymianę produktu, czy zwrot pełnej kwoty. Bez zbędnych formalności i kłopotów.
      INFORMACJE DOTYCZĄCE WYSYŁKI

      Koszt wysyłki zależy od wagi i miejsca dostawy. Wystarczy dodać produkty do koszyka i skorzystać z kalkulatora kosztów wysyłki, aby sprawdzić cenę wysyłki.

      Szczegóły

      Maleńkie liście, ogromny smak — mikroliście rukoli wodnej dodają wyrazistego, pieprznego charakteru każdemu daniu.

      Łatwa uprawa dla początkujących z rodziny kapustowatych; pięknie rośnie w glebie lub na matach hydroponicznych przy minimalnym nakładzie
      Gotowy do zbioru już po 7–12 dniach od siewu — jedna z najszybszych upraw mikroliści, które możesz hodować
      Bogaty w witaminy A, C, E i K, a także wapń, magnez, potas oraz silne glukozynolany i izotiocyjaniany
      Wyrazisty, pieprzny smak podobny do musztardy lub rzodkiewki — idealny do sałatek, kanapek, zup, dań jajecznych i owoców morza
      PEŁNA TABELA SPECYFIKACJI

      Ogólna specyfikacja

      Nazwa zwyczajowa Rukola wodna
      Nazwa botaniczna Nasturtium officinale
      Typ nasion Małe, okrągłe, czerwonawo-brązowe; śluzowate po zmoczeniu
      Kolor łodygi/liścia Jasnozielone łodygi; okrągłe, błyszczące, intensywnie szmaragdowo-zielone liście liścieniowe
      Smak i tekstura Wyrazisty, ostry, pieprzny smak podobny do musztardy i rzodkiewki; delikatna i miękka tekstura
      Liczba nasion na 10 g Około 220 000–250 000 nasion na 10 g (na podstawie ~22 000 nasion/uncję według True Leaf Market)

      Dane uprawowe

      Trudność Łatwe
      Preferowane podłoże Kokosowy torf, mieszanka do wysiewu nasion lub mata do uprawy hydroponicznej; również dobrze nadaje się do systemów hydroponicznych (NFT, DWC)
      Gęstość siewu (taca 1020) 10–15 g na tacę 1020 (25×50 cm); ~12 g to wiarygodny środek
      Gęstość siewu (10x10 cm) ~1 g na 10×10 cm
      Oczekiwany plon Około 80–150 g świeżej masy na tacę 25×50 cm, w zależności od etapu zbioru i warunków
      Moczenie Nie wymaga moczenia; nasiona są śluzowate i samonawadniają się z wilgotnego podłoża
      Dni zaciemnienia 4–5 dni łącznie (w tym faza kiełkowania 3–4 dni pod osłoną)
      Podlewanie, pH i temperatura Preferowane podlewanie od dołu po wykiełkowaniu; pH 5,5–6,5; temperatura kiełkowania 20–24°C, temperatura wzrostu 18–22°C; unikać przelania
      Czas kiełkowania 3–4 dni
      Czas zbioru 7–12 dni od siewu; zbiór na etapie liścieni lub gdy pojawią się pierwsze liście właściwe, przy około 5 cm wysokości

      Zdrowie i odżywianie

      Witaminy Witaminy A, kompleks B (B1, B2, B3, B5, B6), C, D, E i K (ponad 100% RWS na porcję w dojrzałym rukoli wodnej; skoncentrowane w formie mikroliści)
      Minerały Wapń, magnez, potas, fosfor, żelazo, mangan, miedź, jod, cynk
      Znaczące związki Glukozynolany, izotiocyjaniany (w szczególności benzylowy izotiocyjanian), karotenoidy (beta-karoten, luteina, zeaksantyna), polifenole, antocyjany, azotany pokarmowe, rutyna, kwas foliowy
      Korzyści zdrowotne Wysoka aktywność antyoksydacyjna (przewyższa wiele warzyw kapustnych pod względem zawartości fenoli i neutralizacji wolnych rodników); wspiera zdrowie kości dzięki wapniowi, magnezowi i witaminie K; wsparcie odporności i skóry dzięki witaminom A i C; poprawa wydolności wątroby podczas wysiłku dzięki azotanom pokarmowym; niskokaloryczne i nawadniające (około 89% zawartości wody)
      O PRODUKCIE

      Rukiew wodna (Nasturtium officinale) to jedna z najstarszych uprawianych mikrolistek na świecie, a jako mikroliść dostarcza charakterystyczny ostry, pieprzny smak w formie znacznie delikatniejszej i łatwiejszej do uprawy niż roślina w pełnym rozmiarze. Maleńkie, okrągłe liście pojawiają się błyszczące i żywo szmaragdowo zielone, z czystym, świeżym aromatem przypominającym musztardę i rzeżuchę ogrodową — utnij łodygę, a natychmiast poczujesz żywy, niemal pikantny zapach. Jako mikroliść doskonale sprawdza się rozsypany na jajku na miękko lub włożony do klasycznej brytyjskiej kanapki z jajkiem, gdzie jego ostrość pięknie kontrastuje z kremowymi, bogatymi składnikami. Mikroliście rukwi wodnej oferują także podwyższony poziom antyoksydantów w porównaniu z dojrzałą rukwią, co czyni tę uprawę wyjątkowo satysfakcjonującą.

      INSTRUKCJE UPRAWY
      1 Przygotuj tackę: Napełnij tackę z otworami drenażowymi 3–4 cm warstwą wcześniej nawilżonego kokosa lub mieszanki do wysiewu — powinno to przypominać wyciśniętą gąbkę. Rukiew wodna uwielbia stałą wilgotność, więc odpowiednie nawodnienie podłoża od samego początku zapewni sukces.
      2 Zasiej nasiona: Nie trzeba moczyć — nasiona rukwi wodnej są śluzowate i same pobiorą wilgoć z podłoża. Równomiernie rozsyp nasiona na powierzchni, dążąc do dobrego pokrycia bez zbyt dużego zagęszczenia. Zauważysz, że niemal od razu pojawi się na nich żelowa powłoka przypominająca galaretkę — to całkowicie normalne i znak, że wszystko działa.
      3 Przykryj i kiełkuj: Umieść drugą tackę na górze jako pokrywę zaciemniającą i trzymaj w ciepłym miejscu (idealnie około 20–24°C). Sprawdzaj tackę codziennie i lekko spryskuj tylko wtedy, gdy powierzchnia wygląda na suchą — nasiona rukwi wodnej potrzebują mniej wody niż większość mikroliści na tym etapie, a nadmierne podlewanie to główna pułapka. Po 3–4 dniach zobaczysz maleńkie białe kiełki wyrastające do góry.
      4 Faza zaciemnienia: Po wykiełkowaniu pozostaw pokrywę na całkowite zaciemnienie przez 4–5 dni. Delikatnie podnoś pokrywę każdego dnia — nagrodą będzie widok bladych, wyciągających się łodyg sięgających wyimaginowanego światła. Ta faza etiolation buduje mocne łodygi i jednolitą wysokość, zanim zacznie się prawdziwa magia.
      5 Wystaw na światło: Usuń pokrywę zaciemniającą i przestaw tackę na jasny parapet lub pod lampy do uprawy (12–16 godzin dziennie). W ciągu kilku godzin zobaczysz, jak blade siewki zmieniają się w żywe, błyszczące, szmaragdowo zielone liście, gdy chlorofil zalewa liście — to jeden z najbardziej satysfakcjonujących momentów w uprawie mikroliści.
      6 Ostrożnie podlewaj: Przejdź na podlewanie od dołu, dodając wodę do drugiej tacki umieszczonej pod tacką z uprawą. Utrzymuj podłoże wilgotne, ale nigdy przemoczone. Dobra cyrkulacja powietrza wokół tacki jest ważna — rukiew wodna jest podatna na choroby zgnilizny, jeśli warunki są stagnacyjne i wilgotne.
      7 Zbiór: Po 7–12 dniach (lub gdy siewki osiągną około 5 cm), użyj czystych nożyczek, aby przeciąć tuż nad podłożem. Zbieraj, gdy mikrolistki są suche, aby zapewnić najlepszą trwałość — i spróbuj jednego prosto z tacki. Ten ostry, pieprzny smak to nagroda za świetnie wykonaną pracę.

      Klienci mówią

      5.00 ★ (1)
      Verified

      Dlaczego warto wybrać Deliseeds?

      • Nieleczone i niemodyfikowane genetycznie, konwencjonalne lub ekologiczne.

        Bezpieczne nasiona o wysokiej zdolności kiełkowania. Oferujemy również szeroki wybór certyfikowanych nasion ekologicznych.

      • Szybka wysyłka na terenie UE

        Zamówienia wysyłane są w ciągu 24 godzin. Czas dostawy wynosi 1-5 dni roboczych.

      • 100% gwarancja satysfakcji

        Jeśli nie będziesz zadowolony – otrzymasz wymianę lub zwrot pieniędzy.

      • Wsparcie ekspertów

        Mówimy poważnie! Otrzymasz nasze indywidualne wsparcie, które pomoże Ci osiągnąć sukces.